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Für wen ist dieses Training?
Innere Ruhe und Stabilität erleben? Effektiv und kraftvoll sein? Klingt doch für uns alle gut oder?
Sie können diese Effekte alltäglich genießen und nach der Teilnahme am Training ohne zusätzliches Zeitmanagement im Alltag einsetzen!
Einen besonderen Nutzen hat das Training bei Menschen, die Beruf und Privatleben täglich in guter Lebensqualität wahrnehmen möchten. Wohldosierter, gezielter Medieneinsatz, wie zum Beispiel durch Tablets, Music-Player und spezielle Apps, unterstützt den Einbau und die Vertiefung des Gelernten.
Für SIE, wenn Sie:
- am Arbeitsleben teilnehmen
- eine Familie, z.B. als Eltern managen
- Teil eines Teams in einer Firma oder einer Einrichtung sind
- die Schule, die Universität besuchen oder eine Ausbildung machen
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Für die Work-Health-Balance!
Sie verschießen Ihr Pulver nicht mehr, sondern lernen, Energie, Gelassenheit und Ruhephasen so in Ihren Alltag einzubauen, dass Sie ohne übermäßige Erschöpfung oder Anspannung, Ihr Leben zu Ihrer Zufriedenheit gestalten können.
wingwave®-Training unterstützt aktiv die Work-Health-Balance. Somit müssen Sie sich nicht darauf „beschränken“, nur nach der Arbeit oder nach erbrachter Leistung (Work-Life-Balance) Ihr Leben zu genießen. Das Ergebnis steht Ihnen 24 Stunden täglich zur Verfügung.
8 Einheiten im wingwave®-Training
Jede einzelne der acht wingwave®-Einheiten behandelt Themen wie: „Gelassenheit, Stabilität und Kreativität“ und hilft Ihnen, diese in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Durch die wiederkehrende Verstärkung wirkt das wingwave®-Training wie eine „Stress-Impfung“.
Die 8 wingwave®-Trainings-Themen:
- Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave®-Training? Einführung in ein „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
- Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
- Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
- Bewegungsfreude und Sportmotivation
- Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
- Ressourcenvolle Selbstmotivation
- Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
- Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren
Trainingsablauf und Gruppengröße
Jede der 10 Einheiten ist in 90 Minuten eingebunden und wird in einer Gruppe von bis zu 6 Personen umgesetzt.
| Format: | online |
| Termine
(immer Dienstag): |
20.01.26 | 27.01.26 | 03.02.26 | 10.02.26 | 17.02.26 | 24.02.26 | 03.03.26 | 10.03.26 | 17.03.26 | 24.03.26 |
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Mirja Robrahn
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