In der Lösungsfokussierten Kurztherapie | SFBT (Solution Focused Brief Therapy) wird der Standpunkt vertreten, dass es hilfreicher ist, sich auf Ressourcen, Wünsche und Ziele zu konzentrieren, anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Im Fokus des Gesprächs steht die Frage, durch welche kleinen oder größeren Schritte Ihr gewünschtes Ziel erreichbar wird.
Orientiert an Ihren eigenen Ressourcen werden im gemeinsamen Gespräch vorhandene Kompetenzen (wieder-)entdeckt oder ganz neue Perspektiven entwickelt. Es wird ein genauer Ausblick formuliert, was zukünftig für Sie wünschenswert und vorstellbar ist. Mit dieser Hilfe werden Lösungsmöglichkeiten konkret wahrgenommen, in Ihren Alltag eingebaut und so für Sie (er-)lebbar gemacht.
