Im wingwave®-Training erlernen Sie alltagstaugliche Techniken, die es Ihnen ermöglichen Stress zu reduzieren, für Entspannung und Kreativität Raum zu finden und Ihre Gesundheit zu fördern. So erleben Sie konsequent die Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Ihrer täglichen Leistungsbalance.
Für wen ist dieses Training?
Innere Ruhe und Stabilität erleben? Effektiv und kraftvoll sein? Klingt doch für uns alle gut oder?
Sie können diese Effekte alltäglich genießen und nach der Teilnahme am Training ohne zusätzliches Zeitmanagement im Alltag einsetzen!
Einen besonderen Nutzen hat das Training bei Menschen, die Beruf und Privatleben täglich in guter Lebensqualität wahrnehmen möchten. Wohldosierter, gezielter Medieneinsatz, wie zum Beispiel durch Tablets, Music-Player und spezielle Apps, unterstützt den Einbau und die Vertiefung des Gelernten.
Für SIE, wenn Sie:
- am Arbeitsleben teilnehmen
- eine Familie, z.B. als Eltern managen
- Teil eines Teams in einer Firma oder einer Einrichtung sind
- die Schule, die Universität besuchen oder eine Ausbildung machen
- …
Für die Work-Health-Balance!
Sie verschießen Ihr Pulver nicht mehr, sondern lernen, Energie, Gelassenheit und Ruhephasen so in Ihren Alltag einzubauen, dass Sie ohne übermäßige Erschöpfung oder Anspannung, Ihr Leben zu Ihrer Zufriedenheit gestalten können.
wingwave®-Training unterstützt aktiv die Work-Health-Balance. Somit müssen Sie sich nicht darauf „beschränken“, nur nach der Arbeit oder nach erbrachter Leistung (Work-Life-Balance) Ihr Leben zu genießen. Das Ergebnis steht Ihnen 24 Stunden täglich zur Verfügung.
8 Einheiten im wingwave®-Training
Jede einzelne der acht wingwave®-Einheiten behandelt Themen wie: „Gelassenheit, Stabilität und Kreativität“ und hilft Ihnen, diese in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Durch die wiederkehrende Verstärkung wirkt das wingwave®-Training wie eine „Stress-Impfung“.
Die 8 wingwave®-Trainings-Themen:
- Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave®-Training? Einführung in ein „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
- Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
- Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
- Bewegungsfreude und Sportmotivation
- Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
- Ressourcenvolle Selbstmotivation
- Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
- Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren
Trainingsablauf und Gruppengröße
Jede Einheit ist in 90 Minuten eingebunden und wird in einer Gruppe von bis zu 15 Personen umgesetzt. Melden sich mehr Personen an, assistieren weitere wingwave®-Coachs dem wingwave®-Trainer.
Das Training kann als zweitägige Veranstaltung stattfinden, aber auch auf bis zu acht Treffen aufgeteilt werden. Je nach Bedarf – beispielsweise bei Interesse in Ihrem Betrieb – sind auch individuelle Trainings möglich, die Sie sich aus den acht Einheiten zusammenstellen können.
| Bis zu 9 Personen | Veranstaltung in meiner Praxis oder vor Ort |
| Ab 9 Personen | Veranstaltung vor Ort |
:
Buchungsanfragen bitte über das Kontaktformular oder telefonisch
Mirja Robrahn
Hier finden Sie mich
Kleingedrucktes
© 2019 Mirja Robrahn